6 Jenis Buah yang Menyebabkan Asam Lambung Naik, Lemon hingga Apel Hijau

Wecome Didierantiques di Portal Ini!

Jakarta – 6 Jenis Buah yang Menyebabkan Asam Lambung Naik, Lemon hingga Apel Hijau

Penderita GERD sebaiknya menghindari buah-buahan yang menyebabkan peningkatan asam lambung. Tidak selalu mudah untuk menentukan buah mana yang menyebabkan sakit maag, karena pemicu sakit maag bisa berbeda-beda pada setiap orang.

Pada beberapa orang, lemon dan buah-buahan dengan tingkat keasaman tinggi dapat memperburuk gejala. Gejala asam lambung naik yang paling umum adalah nyeri di daerah dada dan tenggorokan atau dikenal dengan sakit maag.

Asam lambung merupakan cairan asam yang dihasilkan oleh lapisan lambung. Cairan ini juga dikenal sebagai asam klorida (HCl). Cairan ini membantu memecah makanan yang dimakan sehingga lebih mudah dicerna. Wamenkes Ungkap 15 Obat Sirup di Indonesia Terkontaminasi Etilen Glikol, Biang Kerok Penyebab Gangguan Ginjal Akut Anak

Produksi asam lambung yang berlebihan dapat memicu gangguan seperti refluks asam atau GERD (gastroesophageal reflux disease), yaitu penumpukan cairan asam dari lambung ke kerongkongan sehingga menimbulkan rasa nyeri pada dada (heartburn). Kondisi ini biasa disebut penyakit asam lambung atau acid reflux oleh orang awam.

Makanan menjadi salah satu faktor penyebab sakit perut. Faktanya, banyak jenis buah yang bisa menyebabkan asam lambung menumpuk di kerongkongan atau menyebabkan kondisi ini. Buah yang meningkatkan asam lambung

Buah merupakan makanan yang biasanya kaya akan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Namun bagi penderita asam lambung, ada banyak jenis buah yang sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan asam lambung atau memperparah gejala.

Menurut Healthline, mengonsumsi makanan tertentu dapat meningkatkan asam lambung karena kandungan asam pada makanan tersebut mempengaruhi jumlah asam yang diproduksi di lambung atau mempengaruhi fungsi sfingter esofagus bagian bawah (LES) yang memisahkan lambung dari kerongkongan. .

Dikutip dari berbagai sumber, berikut buah-buahan penambah asam lambung yang sebaiknya dihindari jika Anda memiliki riwayat GERD.1. lemon

Jika kita berbicara tentang buah asam, pastinya yang terlintas di benak kita adalah lemon. Buah berwarna kuning ini sangat tinggi asam dan sebaiknya dihindari oleh mereka yang memiliki masalah lambung.

Dikutip dari laman Australian Academy of Science, lemon memiliki derajat keasaman (pH) sekitar 2. Oleh karena itu, lemon terasa asam.2. Oranye

Tak hanya lemon, jeruk juga menjadi salah satu buah yang perlu untuk menurunkan asam lambung. Pasalnya, buah ini memiliki tingkat keasaman yang tinggi.

Tingkat keasaman atau pH 0-14. Semakin rendah angkanya, semakin asam makanan tersebut. Jeruk memiliki pH sekitar 3,69-4,34 yang cenderung meningkatkan asam lambung.3. anggur

Grapefruit atau dikenal juga dengan sebutan grapefruit merupakan buah yang bentuknya mirip jeruk namun daging buahnya berwarna kemerahan. Seperti buah jeruk lainnya, anggur memiliki tingkat keasaman yang sangat tinggi dengan pH 2,9-3,3,4. nanas 6 Jenis Buah yang Menyebabkan Asam Lambung Naik, Lemon hingga Apel Hijau

Selain jeruk, buah lain yang dapat meningkatkan asam lambung adalah nanas. PH nanas sekitar 3-4. Jadi bagi yang sakit perut sebaiknya membatasi konsumsi buah ini. apel hijau

Berbeda dengan apel merah, apel hijau memiliki rasa yang lebih asam. Jadi terlalu banyak makan apel hijau bisa menyebabkan iritasi dan memperparah gejala sakit asam lambung. tomat

Selain dikonsumsi langsung, tomat kerap diolah menjadi saus atau penyedap makanan. Namun konsumsi buah merah ini sebaiknya dibatasi pada penderita asam lambung.

Hal ini dikarenakan tomat memiliki tingkat keasaman yang sangat tinggi dengan pH sekitar 4,05-4,65. Jadi seringnya konsumsi tomat dan makanan olahannya bisa meningkatkan asam lambung. Simak Video “Prinsip Yang Harus Dipatuhi Penderita Asam Lambung Saat Puasa dan Sahur” (ath/up)